Waldorfschule Offenburg

Moltkestraße 3, 77654 Offenburg

31.10. - 03.11.2019

Programm beachten!

FrauenGesundheitstage 2019 - Offenburg -www.fgt-og.de

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Stress erleben wir alle: Im Beruf, in der Familie, aufgrund von Krankheit und Schmerz, oder weil wir darunter leiden, wie unser Leben gerade ist. Uns in Achtsamkeit zu üben ist ein Weg, Selbstverantwortung zu übernehmen und unseren Alltag mitzugestalten – denn auf uns selbst können wir Einfluss nehmen, unserer inneren Haltung eine lebensbejahende Richtung geben und gut für uns sorgen. Ich biete Ihnen bei den Gesundheitstagen eine kleine Einführung zum Thema Achtsamkeit und in das Trainingsprogramm „MBSR“ nach Dr. Jon Kabat-Zinn. Darüber hinaus haben Sie Gelegenheit, eine angeleitete Achtsamkeitsmeditation zu erleben.

November 2 @ 17:40
17:40 — 18:40

Zimmer 2

Judith Kapinus-Gretenkord

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