Meditation & Entspannung – ENTFÄLLT!
„Je mehr ich entspanne, desto mehr erhalte ich. Das Leben reagiert nicht auf Anstrengung, es antwortet auf Deine Frequenz.“ Wir starten wir mit leichten Yogaübungen, um Körper und Geist optimal vorzubereiten. Im Anschluss praktizieren wir eine Meditationsreihe aus dem Kundalini Yoga. In dieser nutzen wir Mudra (Handhaltung), Atemtechniken oder Klang, um das Nervensystem zu beruhigen […]
Die 7 Säulen der Resilienz – ENTFÄLLT!
Erfahre in diesem Workshop, was Resilienz – Deine Widerstandsfähigkeit – ist, was es mit den 7 Säulen der Resilienz auf sich hat, und wie Du diese im Alltag für Dich nutzen kannst, um kraftvoll durchs Leben zu gehen. Lerne außerdem handliche Tools kennen, die Du ganz einfach im Alltag einsetzen kannst. Interaktiv, mit Input, Austausch […]