Nia-dance
1. Warm-up zum Ankommen und Einstimmen. 2. Bewegungsverbindung aus der Routine SEXI. Intension = lebe deine Weiblichkeit = Stabilität und Mobilität 3.Cool-down, behalte die Energie bei dir. Nia verbindet Tanz, Kampfsport und Yoga. Ein ganzheitliches Tanztraining. Yin und yang in Balance. Nia-dance für Anfänger und Fortgeschrittene zu einer mitreißenden Musik. Das Herz von Nia ist […]
Klang – Theorie und Praxis
Was passiert bei einer meditativen Spielweise wenn wir mit den Klangschwingungen von Gongs, Klangschalen, Phasedrum und Koshi in Resonanz kommen? Klangmusik der neue Zeitgeist. Orientierung im hier und jetzt. Aktive und stille Meditation. Atem und Energieübungen. Beruhigende Wirkung auf das Nervensystem durch die Schwingungen. Chakraarbeit mit den Gongs.