Eröffnungsfeier
Wholy Somatic Yoga® – Glätte Dein NervensystemOrt
Im Wholy Somatic Yoga verbinde ich traumasensibles Yoga und Wholy Kundalini Yoga und Meditation mit meinem Fachwissen aus Physiotherapie und Trauma- und Healing Work. Traumasensibles Yoga fokussiert sich vor allem auf das WIE der Ausführung! Wholy Somatic Yoga nutzt spezielle und sanfte Übungsreihen, Atemtechniken und Meditationen zur Stärkung von Resilienz und Selbstregulation, und schafft somit […]
Biodanza und die Liebeskunst
Der Tanz des Lebens trifft auf weibliche erotische Berührungen. Sie tanzen wie 2 Schmetterlinge umher. Umkreisen sich luftig spielerisch. Erhitzen sich feurig scharf . Entspannen sich auf einer lieblichen Blüte. Sanftheit und behutsames Fühlerfühlen sind die Verabschiedung.Und wir sind mitten drin und tanzen unseren eigenen Liebestanz mit ihnen. Juhu ! Lasst uns zusammen das LiebesLeben […]
Yoga auf dem Stuhl
Yoga im Sitzen, auch bekannt als Stuhl-Yoga, ist eine sanfte Form des Yoga, die speziell darauf abzielt, die Vorteile von Yoga für Menschen zugänglich zu machen, die Schwierigkeiten haben, auf dem Boden zu üben. Stuhl-Yoga umfasst eine Vielzahl von Yoga-Posen. Dazu gehören sanfte Dehnungen, Drehungen, Atemübungen und Meditationstechniken. Vorteile von Yoga im Sitzen sind: Verbesserte […]
Yoga im Sitzen
Yoga im Sitzen, auch bekannt als Stuhl-Yoga, ist eine sanfte Form des Yoga, die speziell darauf abzielt, die Vorteile von Yoga für Menschen zugänglich zu machen, die Schwierigkeiten haben, auf dem Boden zu üben. Stuhl-Yoga umfasst eine Vielzahl von Yoga-Posen. Dazu gehören sanfte Dehnungen, Drehungen, Atemübungen und Meditationstechniken. Vorteile von Yoga im Sitzen sind: Verbesserte […]
Entspannen mit Klangschalen
Erleben Sie die heilenden Klänge der Klangschalen, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Erfahren Sie mehr über die Geschichte, die verschiedenen Arten von Klangschalen und deren Verwendung. Lernen Sie, wie die Schwingungen und Töne der Klangschalen auf den Körper wirken und Entspannung fördern. Nehmen Sie an geführten Klangmeditationen und Klangreisen teil, um die […]
Stretch & Relax – Leben in Balance
Tauche ein in einen Workshop voller Ruhe und Ausgeglichenheit. Wir kombinieren sanfte Yoga-Übungen mit wohltuenden Entspannungs- und Meditationssequenzen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Unter dem Motto Leben in Balance laden wir dich ein, Stress loszulassen, innere Ruhe zu finden und neue Energie zu tanken. Egal, ob Anfänger oder Geübter – dieser Workshop […]
Pilates
Stärke deine Körpermitte. Maximiere deine Bewegungsqualität.Durch präzise und kontrollierte Bewegungen steigen wir einin ein wirkungsvolles Ganzkörpertraining. Diese Einheit erhöht nicht nur die Beweglichkeit und Flexibilität deines Körpers, sondern fördert auch eine aufrechte Körperhaltung. Ganz gezielt lernst du deine Core-Muskulatur(das Powerhouse) anzusteuern und zu trainieren , wodurch dein Körperbewusstsein geschärft wird.
Entspannendes Klangschalenbad
Die Schwingungen der Klangenschalen bewirken eine wohltuende und tiefe Entspannung. Sie wirken aufKörper-Geist- und Seele, stärkt die Selbstheilungskräfte, unterstützt und verbessert dieKörperwahrnehmung, erleichtert das Loslassen von Sorgen, Zweifeln und Angsten.Wohltuende Klänge verschiedener Klangschalen und deren Schwingungen tragen dazu bei, dass eine spürbare Leichtigkeit und Entspannung entsteht. Direkt aufgesetzt auf dem Körper (Gelenke, Chakren, Organe) bewirkt […]
Afrikan. Trommeln, Singen u Bewegen
Wir trommeln einfache afrikanische, traditionelle Rhythmen, singen und bewegen uns dazu.Im gemeinsamen Spiel wecken wir unsere koordinativen Fähigkeiten, haben Spaß und Lebensfreudewird wach, Entspannung wird spürbar!Wenn Sie eine Trommel benötigen, bitte unter Email: m.ein@gmx.de mitteilenEbenso können Sie gerne eine eigene Trommel (60 – 70 cm hoch)mitbringen !
