Innere und äußere Haltung

Innere Überzeugungen beeinflussen unsere Körperhaltung und umgekehrt. In diesem Workshop schärfen die Teilnehmenden ihr Bewusstsein für diese Verbindung. Sie erlernen Körper-, Atem- und Achtsamkeitsübungen, die sie auch im stressigen Alltag nutzen können, um gut für sich zu sorgen.  Sie gewinnen Ruhe und Gelassenheit, stärken ihr Körpergefühl und festigen ihr Selbstvertrauen.  Das Highlight: Ein Mini-Sound Bath mit Kristallklangschalen, das bis auf Zellebene wirkt und das Erlernte im Unterbewusstsein verankert – und herrlich entspannt.