Yoga: Fit und Entspannt

Der Kurs „Fit und Entspannt“ lädt dich herzlich ein, den Zauber des Yoga zu erleben.
Im ersten Teil erwartet dich eine kräftigende Sequenz, inspiriert von Yoga, Pilates und Yogalates. Diese hilft dir, die Anspannungen des Alltags abzubauen und positiv für deinen Körper zu nutzen.
Im zweiten Teil, geprägt von Yin-Yoga und tiefen Dehnungen, kannst du entspannen und den Alltag komplett loslassen. Es ist deine persönliche Auszeit auf der Matte – in einem geschützten Raum nur für Frauen.
Ich freue mich darauf, dich willkommen zu heißen.