Pilates
Stärke deine Körpermitte. Maximiere deine Bewegungsqualität.Durch präzise und kontrollierte Bewegungen steigen wir einin ein wirkungsvolles Ganzkörpertraining. Diese Einheit erhöht nicht nur die Beweglichkeit und Flexibilität deines Körpers, sondern fördert auch eine aufrechte Körperhaltung. Ganz gezielt lernst du deine Core-Muskulatur(das Powerhouse) anzusteuern und zu trainieren , wodurch dein Körperbewusstsein geschärft wird.
