Achtsamkeit in der Natur
Eine achtsame Haltung zeichnet sich durch Absichtslosigkeit und Offenheit aus, sie ist frei von Bewertung. Der Fokus liegt auf dem gegenwärtigen Moment, auf dem, was jetzt gerade ist. In der Natur werden all unsere Sinne angesprochen. Dies hilft uns, präsent in der Gegenwart zu verweilen. Mit einfachen Übungen unterstützen wirdiese innere Haltung. Bitte an wetterentsprechende …
