Hormone & Gefühle in Balance
In dem Workshop geht es um das Zusammenspiel von Hormonen und Emotionen während des Zyklus und wie natürliche ätherische Öle dabei unterstützen können, beides in Einklag zu bringen.
Energie tanken mit Klopfakupressur
Ein therapeutisches Grundprinzip ist, dass die Ursache der meisten körperlichen und emotionalen Leiden, insbesondere negativer Emotionen, mit einer Störung des Flusses der Lebensenergie in den Energielinien unseres Körpers zusammenhängt. Dies erfahren wir aus traditionellen orientalischen aber auch modernen westlichen Quellen.Lernen Sie in nur 30min. eine einfache und zugleich kraftvolle Übungsreihe, durch die der Mensch seinen […]
Die Heilkraft der Kälte
Kälteanwendungen haben – richtig eingesetzt – einen positiven Effekt auf Körper und Geist: Kälte kann unter anderem das Immunsystem stärken, Entzündungen hemmen und beschleunigt die Regeneration. Wir erkunden gemeinsam die vielfältigen Effekte des Kältetrainings auf Körper und Geist, lernen die verschiedenen Formen der Kälteexposition kennen und wagen uns an erste kleine Selbsterfahrungen.
Rosen-Methode Körperarbeit
Die Rosen-Methode ist eine Körperarbeit, die von Marion Rosen entwickelt wurde. Muskelverspannungen können entstehen als Antwort auf herausfordernde oder überfordernde Situationen und Erfahrungen. Die lauschende und unterstützende Berührung der RM führt zu subtilen Veränderungen der Muskelverspannung und des Atemmusters. Begleitende Worte leiten die Aufmerksamkeit der Klienten zu ihrer körperlichen und emotionalen Befindlichkeit. Berührt, gesehen, gehört […]
Der Biocode für deine Gene
Gesundheit hängt nicht vom Alter ab, sondern von der Lebensweise. Doch reicht allein die bewusste Ernährung nicht aus, um „ewig jung und gesund“ zu bleiben. Gemeinsam tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Biochemie und entschlüsseln den Biocode, der Deine Gesundheit steuert. Du erfährst, wie Du durch gezielte Maßnahmen Deinen Körper und Deine Gene […]
TCM trifft Frauengesundheit
Entdecke die Welt der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM) und wie sie Frauen in jeder Lebensphase unterstützen kann! In meinem Vortrag geht es um Frauengesundheit – von hormoneller Balance bis zur Linderung von Beschwerden bei Menstruation und Wechseljahren. Du erfährst, wie TCM bei der Schmerztherapie hilft und welche Methoden in der kosmetischen Behandlung Anwendung finden. Lass […]
Biohacking – Methoden für Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung
Lerne die Bausteine und Anwendungsmöglichkeiten der körperlichen und geistigen Gesundheit kennen. Erfahre, wie du dieses Wissen für deine eigene Gesundheit und auch für das Coaching anderer Menschen einsetzen kannst. Rechtliche Grundlagen. Die Vorgaben, um selbst als Gesundheitscoach praktizieren zu dürfen. Der Körper heilt sich selbst, solange wir ihn nicht daran hindern. Das System der natürlichen Selbstregulation. Biohacking für […]
Meditation & Entspannung
„Je mehr ich entspanne, desto mehr erhalte ich. Das Leben reagiert nicht auf Anstrengung, es antwortet auf Deine Frequenz.“ Wir starten wir mit leichten Yogaübungen, um Körper und Geist optimal vorzubereiten. Im Anschluss praktizieren wir eine Meditationsreihe aus dem Kundalini Yoga. In dieser nutzen wir Mudra (Handhaltung), Atemtechniken oder Klang, um das Nervensystem zu beruhigen […]
Tausche Schmerzen gegen Lebensfreude
Workshop nach Liebscher & Bracht. Bringen sie ihre Matte, wenn sie haben die Fazienrollen und Gurt von Liebscher & Bracht, oder andere. Lernen Sie in der Stunde den theoretischen Hintergrund der Schmerzentstehung und fühlen sie in den Übungen, welche Möglichkeiten es gibt diesen dauerhaft in den Griff zu bekommen. Hilfe zur Selbsthilfe. Es gibt viele […]
Der Atem und seine Wirkungsweisen
Der Erfahrbare Atem nach Prof. Ilse Middendorf ist ein Weg, den eigenen Atem zu entdecken und seinen ursprünglichen, natürlichen Rhythmus kennenzulernen. Dabei geht es darum, die sanfte, integrierende Kraft und Dynamik des Atems wirksam werden zu lassen.Lernen Sie Ihren ganz eigenen Atem kennen, der mit seiner Bewegung den ganzen Körper durchdringt und mit seiner ordnenden […]
