Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht

Erlebe, wie Du nur mit Deinem eigenen Körpergewicht Kraft aufbauen und er-
halten kannst.

Krafttraining für Frauen jeden Alters und unabhängig vom Fitnesszustand – lerne
Übungen kennen, die Du leicht in Deinen Alltag integrieren kannst und spüre
Deine Kraft!