Resilienz im (Berufs-)Alltag

Fühlst du dich manchmal auch überfordert in deinem Alltag und hast das Gefühl, es wird dir alles zu viel? Wir alle sind in unserem täglichen Leben zahlreichen Herausforderungen ausgesetzt, sei es im Privatleben oder im Beruf. Daran können wir meist auch erstmal nur bedingt etwas ändern. Was wir aber in der Hand haben, ist, wie wir damit umgehen. Deshalb möchte ich dir einfache und praktische Methoden an die Hand geben, um diesen Herausforderungen souveräner zu begegnen und im Alltag gelassener zu bleiben.