Wholy Somatic Yoga® – Glätte Dein NervensystemOrt

Im Wholy Somatic Yoga verbinde ich traumasensibles Yoga und Wholy Kundalini Yoga und Meditation mit meinem Fachwissen aus Physiotherapie und Trauma- und Healing Work. Traumasensibles Yoga fokussiert sich vor allem auf das WIE der Ausführung! Wholy Somatic Yoga nutzt spezielle und sanfte Übungsreihen, Atemtechniken und Meditationen zur Stärkung von Resilienz und Selbstregulation, und schafft somit eine Balancezwischen emotionaler Sicherheit und bewusster Aktivierung der eigenen Verbindung zu sich selbst. Das Nervensystem erlebt eine tiefe Entspannung, die zu großem Wohlbefinden führt.