BewusstSein und Innere Harmonie
Unsere inneren Überzeugungen & Konditionierungen beeinflussen unseren Alltag und unser Leben. Gleichzeitig gibt es eine Sehnsucht nach Einheit und innerer Harmonie. Ich lade Sie hier auf eine Reise zu sich selbst ein. Mit Übungen zur tiefen Selbstreflektion und einer geführten Meditation. In der Verbindung mit dem eigenen inneren Raum können Sie eine tiefe Harmonie und […]
Waldbaden nach Shinrin Yoku
Verliere Dich in der Natur und finde Dich selbst. Shinrin Yoku kommt aus dem japanischen und bedeutet im Waldzu baden, die Atmosphäre des Waldes einzuatmen. Das Waldbaden wirkt sich sehr positiv auf die Gesundheitund Balance von Körper & Geist aus und wirkt stressbedingten Beschwerden entgegen. Achtsames Gehen,Wahrnehmen mit allen Sinnen, Meditation und Zeit für Reflektion […]
