AIKIDO – Balance finden im Spiel der Kräfte

AIKIDO, aus den japanischen Kampfkünsten entwickelt, bedeutet „Weg zur Harmonisierung der Lebensenergie“. Die kreis- und spiralförmigen Bewegungen mit einer Übungspartnerin helfen, eine Balance zwischen Stabilität und Nachgiebigkeit zu finden und geben dem AIKIDO die ihm eigene Dynamik und Ästhetik. Der AIKIDO-Weg vermittelt die Kunst des flexiblen Reagierens auf sich verändernde Situationen, konträre Positionen werden aufgelöst. AIKIDO ist für Menschen jeden Alters gleichermaßen geeignet. Nach einer kurzen Aufwärmung und vorbereitenden Schrittfolgen entstehen die fließenden Bewegungen der Basistechniken. Wir üben barfuß in bequemer Kleidung.