Entspannung für gestressten Augen

Wir starren den ganzen Tag auf Bildschirme, ob im Büro oder in der Freizeit. Um die digitale Welt kommt fast keiner mehr rum. Bildschirme überall, Smartphone, Navis, Tabletts, Fernsehen oder ein digitales Buch stehen uns ständig zu Verfügung. Für die Augen ist das schwerste Arbeit. Viele kennen die Folge: brennende, tränenden und müde Augen, verschlechtertes Sehen. In der modernen Sprache nennt man das „Office-Eye-Syndrom“. Wie wäre es mit etwas mehr Entspannung für Ihre Augen? Gerne zeige ich Ihnen, welche sinnvolle Übungen Sie ab sofort in Ihren Alltag integrieren können. Sind Sie dabei?