Yin-Yang-Yoga

„Yoga ist keine Religion, sondern eine Wissenschaft. Eine Wissenschaft des Wohlgefühls, der Jugendlichkeit, der Integration von Körper, Geist und Seele“- Amit Ray

Mit gezielten Körperübungen – den Asanas – erfährt der Körper eine Komposition aus Kräftigung und Dehnung der Muskel, Sehnen und Bänder. Durch ruhige, fließende Bewegungen in Verbindung des Atems kommt.